Yogi Bhajan tarafından 1968’de Hindistan’dan Amerika’ya getirilen kundalini yoga birçok yoga tekniğinden bir tanesidir.

Yogi Bhajan 1929’da Hindistan’da doğdu. Yoga eğitimine sekiz yaşinda baslayan Yogi Bhajan on altı yaşında Kundalini Yoga “USTA” (master) mertebesine ulaştı. İnsanın bilincinin gelişmesini sağlayan bu sistem, nefes tekniklerini,ses çalışmalarını,yoga hareketlerini ve meditasyonu icerir.Teknik, 1968’a kadar sadece Hindistan’da, cok gizli bir şekilde öğretilirdi.

Kundalini, sarılmış anlamına gelen kundala’den gelir. Halka şeklinde sarılı bir yılan simgesi Kundalini’yi temsil etmek için sıkça kullanılır. Şakti kelimesi güç demektir. Böylece Kundalini Şakti sarılmış veya potansiyel güç anlamına gelir. İnsanda potansiyel enerji veya diğer bir deyişle, bedensel organizmanın işlevleriyle ilgili olmayan enerjinin omuriliğin dibinde kök çakrada yattığı belirtilir, adı kundalini enerjisidir. Kundalini insan bedenindeki İlahi Kozmik Enerji olarak söz edilmektedir.

Kundalini Yoga, enerjiyi uyandırarak ve orta kanaldan yukarıya çakraların içinden başın tepesindeki taç çakraya yönlendirmeyi içerir.Yoga birleşme demektir ve Kundalini Yoga, kundalini enerjisi ile saf bilincin birleşmesi anlamına gelir. Bu tam bir şekilde gerçekleştiği zaman, kişi tam şuurlu, farkındalıklı veya aydınlamış olur.

Her derste duruşlar,nefes çalışmaları,sesin kullanıldığı mantralar ve meditasyon teknikleri bütünsel olarak kullanılarak meridyenler ve sinir sistemi güçlendirilir ve salgı bezlerinin dengelenmesi sağlanır.Kundalini Yoga ,tüm fiziksel,duygusal ve zihinsel uygulamalar sayesinde cok daha ötesinde deneyimler kazanmayı sağlayan iyileştirici bütünsel bir sistemdir.

“Biz ruhani olmaya çalışan insanlar değiliz, insan olmaya çalışan ruhani varlıklarız.”

Yogi Bhajan