Sağlıklı gelişiminiz ve stres kaynaklı rahatsızlıklarınız için yogayla tanışmanın vakti geldi.

Merih Kenet Yoga Merkezinde bu kış, Klasik Yoga derslerimizin yanında bu yıl Yin yoga. Yoga Terapi, Prenatal (hamile yogası) ve Postnatal (doğum sonrası ilk 6 hafta ile 8 hafta arası başlanarak yapılan yoga) alanında kişilere destek veriliyor.

Yin Yoga : Yoğun stresli, koşturmaca içerisinde yaşayan insanlara iyi geliyor.İnsanların biraz durmaya, yavaşlamaya, biraz olsun kendilerini dinlemeye ihtiyaçlarına cevap veren bir çalışma sistemi olan yin yoga. Bel, eklem sağlığı için faydalı. Uzun süre pozlarda kalarak , bağ dokular üzerinde çalışmanın bedeniniz için iyileştirici etkisi olduğunu gözlemleniyor. (Meridyen Teorisi)

Yoga terapi programları ayrıca, bireyin sağlıklı gelişimini, stres kaynaklı rahatsızlıkları önlemeyi ve iyileştirmeyi amaçlıyor. Tıbbi tedavi yöntemlerine destek veriyor.

Öte yandan yoga terapi kanserli hastalarda da daha verimli bir uyku ve daha kaliteli bir yaşam vadediyor.

Güneşi daha az göreceğimiz soğuk kış günlerinde, gelin kendinize zaman ayırın ve yaşayacağınız değişimleri gözlemleyin. Yaşama karşı tavrınız değişsin, hayata gülümseyin.

http://www.haberler.com/yogayla-sonbahara-merhaba-deyin-3011572-haberi/

 

Kategori: BASIN